Добро пожаловать!
Меня зовут Андрей Ралько.
Я психолог-консультант, немедицинский психотерапевт. Я помогаю людям справиться с жизненными трудностями и начать жить лучше. Например, справиться с депрессией, пережить потерю, наладить отношения с окружающими или найти новое призвание.
На этом сайте вы можете:
• Почитать статьи о психологии и психологической помощи
• Посмотреть видеоролики, посвященные психологии, психотерапии и личностному росту
• Задать вопрос психологу
• Записаться на консультацию психолога
Психологическая помощь
Я думаю, что психолог — это не лекарь и не наставник. Это проводник, который бывает нужен человеку на его извилистом жизненном пути. Проводник не знает, куда человеку лучше идти, но может помочь в поиске направления и поддержать, когда почва под ногами становится слишком зыбкой.
Я оказываю психологическую помощь взрослым в форматах индивидуального консультирования, консультирования пар, индивидуальной и групповой психотерапии, онлайн-консультирования.
Темы, с которыми ко мне обращаются клиенты:
• Сложности с отношениями в паре и в семье.
• Низкая мотивация.
• Страхи, повышенная тревожность.
• Апатия, потеря смысла.
• Личные и профессиональные кризисы.
• Переживание горя и утраты.
• Недостаток уверенности, низкая самооценка.
• Неразрешимые конфликты.
• Трудности в принятии решений.
• Зависимое поведение.
• Необъяснимые медициной (психосоматические) симптомы.
• Сексуальные проблемы.
• Психологические трудности, связанные с эмиграцией или релокацией.
• Необходимость в психологической поддержке.
• и другие.
Как я работаю
Я работаю в следующих форматах:
• Краткосрочное (до 10 встреч) индивидуальное консультирование;
• Долгосрочная (пролонгированная) индивидуальная терапия;
• Парное/семейное консультирование и терапия;
• Онлайн-консультирование через Zoom/Skype/Google Meet.
В работе я руководствуюсь принципами Этического кодекса АРГИ (Ассоциации Российских Гештальт Институтов).
Где я учился
• Магистратура Московского Областного Государственного Университета, факультет психологии, кафедра психологического консультирования.
• Долгосрочная программа подготовки гештальт-терапевтов Московского Института Гештальта и Психодрамы (МИГИП), 600 часов, 2015.
• Курс повышения квалификации Московского Института Психоанализа «Сексология 21 века для практикующих психологов 21 века», 2015.
• Курс повышения квалификации по когнитивно-поведенческой терапии «Foundations of cognitive behavioral therapy (CBT with heart)» Hemmings Field Associates, 2015.
• Курс профессионального и личностного роста «Психотерапевтическая работа с клиентами с тяжёлыми неврозами и личностными расстройствами» Московского Института Гештальта и Психодрамы (МИГИП), 2018.
• Курс лекций «Физиология центральной нервной системы» Московского Государственного Университета, 2018.
• Курс повышения квалификации по телесно-ориентированной терапии «Телесно-ориентированная психотерапия в психологическом консультировании» Высшей Школы психологического консультирования, 2018.
• Специализация в работе с последствиями психотравмирующих событий, Мастерская современной психодрамы, 90 часов, 2018-2022.
• Специализация в работе с проблемами в межличностных отношениях, Мастерская современной психодрамы, 30 часов, 2018.
• Специализация в работе с семейной историей, Мастерская современной психодрамы, 30 часов, 2019.
• Курс профессиональной переподготовки «Позитивная психология» Высшей Школы психологического консультирования, 2020.
• Курс повышения квалификации «Базовый курс по когнитивно-поведенческой терапии» Психологического института РАО, 2022.
• Специализация «Фототерапия. Гештальт-подход» Московского Гештальт Института, 2022.
• Курс обучения заочной супервизии, Мастерская современной психодрамы (сентябрь 2022 — настоящее время).
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Принимаю участие в семинарах и конференциях Московского Института Гештальта и Психодрамы, Мастерской Современной Психодрамы, International Association for Group Psychotherapy and Group Processes и других организаций. Регулярно получаю личную психотерапию и супервизию более опытных коллег.