Худший возраст в жизни человека — не старость

Интересная новость прошла на днях. Исследователи из американского Национального бюро экономических исследований назвали значение возраста, в котром человек менее всего удовлетворён своей жизнью. Для развитых стран, таких как США и Великобритания, этот показатель составляет 47,2 года. Для развивающихся стран этот возраст имеет близкое значение, 48,2 года. А в России он наступает раньше — в 43 […]

Раскрыть полностью...

История о необычном путешественнике, творческом приспособлении и огромных возможностях мозга

Что может быть интересней хорошей личной истории? Я знаю много историй, о которых не расскажу, потому что они клиентские и конфиденциальные. Остаётся делиться либо своими историями, либо историями из открытых источников. Одну потрясающую историю я недавно узнал из книги Сэма Кина «Дуэль нейрохирургов. Как открывали тайны мозга, и почему смерть одного короля смогла перевернуть науку». […]

Раскрыть полностью...

Семь шагов к хорошему тексту. Советы для тех, кому никак не пишется

Люди делятся на две категории. Тех, кто пишет, и тех кто нет. И вторые спрашивают первых: почему из вас текст льётся как из ведра, а мы с муками выдавливаем из себя каждое предложение? Сейчас в сети появилось немало курсов и всевозможных марафонов для тех, кто из второй категории хочет перейти в первую. Я тоже хочу […]

Раскрыть полностью...

Терапевтическая группа «В поисках своего Пути»

Когда человек идёт по жизни своим подлинным Путём, он испытывает счастье. У каждого есть такой Путь, который зовет его за собой. Но, к сожалению, человек не всегда слышит этот зов. Ему могут мешать страх перед будущим или трясина сложных событий. Он может свернуть не туда, поверив чьим-то идеям и посулам, или встать перед трудным выбором […]

Раскрыть полностью...

Зависть и как её победить

Наверное, нет такого человека, который не испытывал бы зависти. Я думаю, всем знакомо это неприятное, назойливое, порой мучительное переживание. Зависть у нас в народе не жалуют. Называют «плохим чувством», стараются отмахнуться от неё всеми силами, как только оно появится. Опасаются завистников, которые завидуют «чёрной завистью». Я предлагаю отнестись к зависти менее пристрастно. Зависть, как и […]

Раскрыть полностью...

“Вектор дружбы” — группа поддержки и эмоционального развития

Сближение, которое лечит Характерной чертой жизни в современном мегаполисе является огромная социальная разобщенность людей, платой за которую становятся фобии, панические атаки и депрессии. Устойчивость симптомов иногда настолько велика, что с ними не всегда получается справиться в индивидуальной психотерапии. И тогда полезно использовать возможности, которые предлагает работа в группе: взаимную поддержку и обучение, исследовать в реальной […]

Раскрыть полностью...

Экзистенциальный коучинг или как прийти к хорошей жизни на работе. Открытая лекция А. Лэнгле (16.03.2017)

Альфрид Лэнгле часто приезжает в Россию, и, во всей видимости, давно познал российскую нерасторопность. Так что я, прибежав на 20 минут позже, всё равно поспеваю к началу. Большая «потоковая» аудитория уже заполнена, приносят дополнительные стулья. Вскоре появляется сам лектор в сопровождении переводчика. Спокойный и седовласый, он похож на доброго волшебника. Поблагодарив присутствующих и организаторов, Лэнгле […]

Раскрыть полностью...

Где живут эмоции?

Группе финских учёных, которая занимается исследованиями эмоций, удалось на основании данных самоотчетов составить карты «расположения» в теле базовых эмоций человека (злость, страх, отвращение, счастье, грусть, удивление) для разных возрастов (Hietanen, J.K., Glerean, E., Hari, R., & Nummenmaa, L., Bodily maps of emotions across child development. Developmental Science, 2016). Для получения исходных данных испытуемым выдавались бланки […]

Раскрыть полностью...

Забудьте про слово «всегда»

…жизнь удалась. И без исключенья все с восхищеньем смотрят ей вслед И не замечают, как плачет ночами, Та, что идёт по жизни смеясь. (с) А. Макаревич. Люди, дорогие, хочу с изрядной долей удивления спросить: отчего некоторым из вас так хочется всегда быть какими-то? Всегда весёлыми, всегда радостными или всегда полными сил? Хочу обратиться именно к […]

Раскрыть полностью...

Виды психологических услуг и яблоко

Консультирование Запрос: Я хочу сорвать вон то яблоко, но не могу. Результат: Я сорвал то яблоко. Психотерапия Запрос: Хочу яблоко. Результат: Теперь я умею рвать яблоки красные, белые и зелёные. А также райские. В магазине тоже яблоки есть. И, если что, могу вместо яблока купить грушу или банан. Но яблоки уже вообще-то не так актуальны. […]

Раскрыть полностью...